• Articulos para el tiempo libre
    Articulos para el tiempo libre
    3 de Agosto de 2017

    Desde Bali pareos para la playa, colores estampados y para la montaña bonitas mochilas de Nepal.

  • Alimentación y Salud
    Alimentación y Salud
    23 de Junio de 2017

    "Que tu alimento sea tu medicina"
    Hipócrates

    Ya es del dominio público la importancia que tiene la alimentación para estar sanos. Parece complicado por la gran variedad de alimentos que nos ofrece el mercado, pero lo cierto es que deberíamos simplificar nuestra alimentación al máximo, comiendo alimentos integrales que nos aporten todos los nutrientes del alimento sin refinar, aumentando la ingesta de verduras crudas, a la plancha o como queramos consumirlas. También la fruta es importante comerla a diario. Aumentar el consumo de legumbres y reducir la ingesta de proteínas de origen animal. Sería un gran paso para empezar!!!